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养生别只吃枸杞了,加上两颗大枣让你更年轻

发布日期:2018-05-31 17:36 来源:枸杞百科网

不知道从什么时候大家都开始注重养生了,照样蹦迪,照样熬夜,照样好吃懒做,照样喝酒抽烟,却也拿起了老干部标配的保温杯,喝起了热水,还放上了两粒枸杞,要开始养生了。以后别只放枸杞了,顺手来两颗大枣吧。

民间有“天天吃大枣,一生不显老”和“五谷加大枣胜过灵芝草”的谚语。大枣的功效厉害吧?

1、补气养血:这一点是大枣最主要的功效。如果您过度劳累,身体疲乏无力,吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不能比拟的

2、健脾胃:有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲的功效

3、美容抗衰:这是许多小仙女们非常关注的,只要坚持吃枣,美容效果比用化妆品都好,因为大枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最好的、大姨妈来了的时候也可以吃两颗哦。

4、安神助眠:大枣安神的效果非常好,如果失眠,吃几个大枣也能解决,而且没有服用西药的副作用。

5、保肝护肝:这个功效对肝炎病人很有好处。每天吃20枚大枣可预防肝炎

我很喜欢这篇《枸杞养生吃法 加上两颗大枣让你更年轻》文章
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网友评论:
  1. 2018-05-02 23:53:40雪慧[枸杞百科网天津省网友]
    枸杞百科网分享这篇文章很受用,我已经分享给朋友圈朋友了。
    顶7踩0
  2. 2018-05-03 8:56:6梦瑶[枸杞百科网江西省网友]
    枸杞如何挑选也是一个问题
    顶4踩0
  3. 2018-05-04 21:9:52雯萱[枸杞百科网北京省网友]
    想不到小小的枸杞还有如此功效。
    顶13踩0
  4. 2018-05-05 10:34:58思媛[枸杞百科网辽宁省网友]
    一天不喝枸杞,我媳妇都说。
    顶12踩0
  5. 2018-05-07 19:49:13景羡[枸杞百科网福建省网友]
    枸杞百科网不错阿,分享的枸杞文章都很详细。
    顶16踩0

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