不知道从什么时候大家都开始注重养生了，照样蹦迪，照样熬夜，照样好吃懒做，照样喝酒抽烟，却也拿起了老干部标配的保温杯，喝起了热水，还放上了两粒枸杞，要开始养生了。以后别只放枸杞了，顺手来两颗大枣吧。
民间有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣胜过灵芝草”的谚语。大枣的功效厉害吧?
1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效。如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的
2、健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲的功效
3、美容抗衰：这是许多小仙女们非常关注的，只要坚持吃枣，美容效果比用化妆品都好，因为大枣是补充气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的、大姨妈来了的时候也可以吃两颗哦。
4、安神助眠：大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。
5、保肝护肝：这个功效对肝炎病人很有好处。每天吃20枚大枣可预防肝炎
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