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枸杞有三种养生吃法,补肾效果暴增10倍

发布日期:2018-05-22 15:33 来源:枸杞百科网

枸杞补肾是养生界很认可的,尤其是宁夏产的红枸杞,自古都是中医和养生专家配伍补肾壮阳类中药方不可或缺的一味药。那么生活中如果吃枸杞,才能到达较好的补肾效果呢?老中医说,枸杞有三种吃法,补肾效果惊人。

枸杞补肾吃法一:枸杞打豆浆

豆类是合成身体蛋白质的重要来源之一,早饭喝杯豆浆也是中国人的老习惯了。不过肾虚的男人,下次再打豆浆时不妨可以放几颗红枸杞,不但可以养肝明目、延年益寿、也可以很好的补肾养肾。

枸杞补肾吃法二:枸杞搭斗龙芝泡水

枸杞泡水喝是生活中,人们利用枸杞养生调理身体最常见的方法。枸杞子泡水喝搭配不同的药材,功效也各异。要说补肾,枸杞子搭配斗龙芝泡水是最佳的。

中医给出的理由是,斗龙芝补肾阳、枸杞滋肾阴,实践表明2者搭配可以很好互补阴阳,不冲突还相互促进。此外,此种办法还可以解决男性困扰已久的前列腺问题,改善早射等等症状。养生专家给出的最佳比例是枸杞子15粒(约8克),斗龙芝4-5克(大片约2片左右),泡水全天当养生茶喝即可。

枸杞补肾吃法三:枸杞熬成枸杞膏

《寿世保元》卷四对枸杞膏的功效进行了“生精,补元气,益荣卫,生血,悦颜色,延年益寿。主诸虚百损”的描述,枸杞膏浓缩枸杞的精华,具有很好的养生补肾的疗效。

枸杞膏的制作方法:干枸杞子500克,新疆和田大枣250克,红糖150克,冰糖400克,蜂蜜300克,将红枣去核,枸杞洗干净,放入铜锅中,加红糖冰糖和适量水。加盖,大火煮沸,转小火30分钟。放入搅拌机绞碎搅匀再倒锅里,中小火熬,中途不停的搅拌。直至把水分熬干。熬成浓稠果酱状就可以了。待凉后,倒入300g蜂蜜搅匀即可。

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网友评论:
  1. 2018-03-07 6:38:47方文[枸杞百科网广东省网友]
    枸杞比想象的更好,非常干,颜色正,味道不错
    顶18踩0
  2. 2018-04-08 15:54:12雨菲[枸杞百科网重庆省网友]
    枸杞煮着吃泡着吃都行,生活必备。
    顶15踩0
  3. 2018-04-13 19:42:21莹玫[枸杞百科网青海省网友]
    枸杞加菊花茶泡效果确实不错。
    顶11踩0
  4. 2018-05-06 0:22:40薇婷[枸杞百科网宁夏省网友]
    枸杞百科网的小编点个赞,每天坚持更新枸杞文章。
    顶16踩0
  5. 2018-05-06 21:40:25莅粟[枸杞百科网贵州省网友]
    枸杞养生已经成为了我的日常生活习惯。
    顶13踩0

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