枸杞百科网(www.gouqibaike.com) - 专业枸杞子产品网站 最新更新文章-随机更新文章
当前位置:枸杞百科网 > 黑枸杞的功效与作用 > 正文

枸杞怎么吃才好 枸杞的食用方法

发布日期:2018-05-10 15:35 来源:枸杞百科网

枸杞是一种常见的养生食材。那么枸杞怎么吃才好?小编就来告诉你枸杞的相关食用方法,欢迎阅读。

枸杞的食用方法

1.直接嚼服

把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服。

2.枸杞泡水

泡将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

3.枸杞泡玫瑰花茶

干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下,大枣去核切小丁;将冰糖和枸杞放在茶壶底部 玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里,玫瑰花先用温开水泡开最好; 倒上开水冲泡即可。

4.枸杞蜂蜜水

枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水; 等枸杞水温热时(大约40度左右时),放入适量蜂蜜,搅拌至蜂蜜融化即可饮用。

5.枸杞泡酒

将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

吃枸杞的好处

1、有增强学习记忆功能

枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

2、具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

3、可以增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

4、提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

5、具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

6、具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

枸杞的营养价值

1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

我很喜欢这篇《枸杞怎么吃才好 枸杞的食用方法》文章
我要分享给我的朋友(请点击下面的按钮分享):

上一篇:黑枸杞的功效及作用能改善身体什么症状
下一篇:没有了

网友评论:
  1. 2018-05-02 23:53:40雪慧[枸杞百科网天津省网友]
    枸杞百科网分享这篇文章很受用,我已经分享给朋友圈朋友了。
    顶7踩0
  2. 2018-05-03 8:56:6梦瑶[枸杞百科网江西省网友]
    枸杞如何挑选也是一个问题
    顶4踩0
  3. 2018-05-04 21:9:52雯萱[枸杞百科网北京省网友]
    想不到小小的枸杞还有如此功效。
    顶13踩0
  4. 2018-05-05 10:34:58思媛[枸杞百科网辽宁省网友]
    一天不喝枸杞,我媳妇都说。
    顶12踩0
  5. 2018-05-07 19:49:13景羡[枸杞百科网福建省网友]
    枸杞百科网不错阿,分享的枸杞文章都很详细。
    顶16踩0

非常受关注的文章

  • 黑枸杞的副作用与适合人群
    黑枸杞的副作用与适合人群

    黑枸杞神奇功效有有抗衰老、美容养颜的作用。那么黑枸杞有没有副作用呢?黑枸杞副作用与适合人群又有哪些? 黑枸杞的副作用 黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作

  • 黑枸杞可以长期吃嘛?有副作用吗?
    黑枸杞可以长期吃嘛?有副作用吗?

    黑枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝。明目安神,令人长寿。” 黑枸杞用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕

  • 黑枸杞茶可以缓解眼疲劳吗
    黑枸杞茶可以缓解眼疲劳吗

    黑枸杞的营养功效很大,很多都喜欢拿它泡茶喝,那么小编建议上班族的人平时喝茶可以用黑枸杞泡茶喝,既可以美容养颜还能缓解眼疲劳,下面就跟小编一起来了解下吧。国内外多项

  • 黑枸杞的功效惊人,补肾养肝助睡眠
    黑枸杞的功效惊人,补肾养肝助睡眠

    黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞,有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。那么,不如就在这里和小编一起来看看黑枸杞的功效与作用

  • 黑枸杞+灵芝 一种秘不外传的补肾壮阳良
    黑枸杞+灵芝 一种秘不外传的补肾壮阳良

    中药壮阳法:原料:灵芝5克、黑枸杞8-20粒、红茶2克。做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。功效:连服7天为一个周期,连